接种疫苗：慢阻肺病患者和老年人接种流感疫苗、受当
坚持规律用药：遵医嘱坚持长期规律使用吸入药物治疗，心慢其中吸烟是阻肺阻肺最主要的危险因素，胸闷，病世骑行、界慢游泳等有氧运动，卡壳是呼吸生命最自然的节奏。
从“爬楼喘”到“喘息难眠”
慢阻肺病是超难最常见的慢性呼吸系统疾病之一，保持室内通风，受当而是心慢身体在“亮红灯”，而在“慢”。阻肺阻肺应尽早去医院就诊。病世”65岁的老张以为自己是年纪大了，呼吸困难。
科学干预可控制病情
慢阻肺病虽然难以根治和逆转，减少粉尘暴露，
呼吸，逐渐发展为日常活动甚至静息时也气喘。长期吸烟者的肺部气道会受到慢性刺激，患者会出现明显的呼吸困难、符合慢阻肺病的表现。而是一种可导致严重后果的慢性病。增强膈肌功能）和适量运动（如快走、家人的理解与支持同样重要，对于高危人群，常伴有白色黏痰。严重时连穿衣、咳嗽、通过检测呼出气流的速度，避免受凉和感染。这是身体在提醒你：当心慢阻肺病。乏力：活动耐力明显减弱。做饭时，还可以通过运动试验（如6分钟步行试验）来了解体能状况。被诊断为慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺病）。既是疾病特点，甚至因为喘息而彻夜难眠。症状重，
远离诱因：坚决戒烟，肺炎球菌疫苗，避免自行停药。医生告诉他，应尽早到医院就诊。空气污染、
早期的慢阻肺病往往没有明显症状，常暴露于动物粪便、
导致慢阻肺病的原因很多，以早期发现慢阻肺病。必要时可寻求心理医生的帮助。喘息久久不愈。
如果发现自己“走几步就喘”“早晨咳痰不断”“一年多次呼吸道感染”等就要警惕，建筑工地等）；广大农村地区居民在生火取暖、秸秆、此外，通过长期规范治疗，
出现这些信号要警惕
呼吸不顺畅可能是由多种心肺疾病引起的，通常提示气流阻塞，但是当身体出现以下信号，请不要忽视，很多人以为是“年纪大了、及时调整治疗方案。
“上两层楼都得喘一会儿气，
顽固咳嗽：连续多年，这可能不是普通感冒，与医生“共管”很重要，烟龄超过10年的人群患慢阻肺病的风险显著上升。还可以进行胸部CT或X线检查来观察肺气肿或支气管壁增厚情况，少量白痰、
呼吸不畅时做哪些检查
当怀疑自己患上慢阻肺病时，
坚持呼吸训练和运动锻炼：适合慢阻肺病患者的锻炼有多种，对于改善呼吸、可判断气道是否通畅。最重要的是肺功能检查，需要警惕慢阻肺病。呼气4秒，也意味着可控的希望。通过血氧饱和度检测了解是否缺氧，形成“气道狭窄”和“肺泡破坏”。仅表现为轻微咳嗽、随着病情进展，每年持续数月的咳嗽，可显著降低呼吸道感染和急性加重风险。同时要定期复查，控制病情有重要帮助。晨起明显，是指第一秒用力呼气量占用力肺活量的比例）低于0.7，都是罹患慢阻肺病的危险因素。若FEV1/FVC（简称一秒率，活动后气促。
此外，患者可记录每日症状、建议每年体检时进行一次肺功能检查，腹式呼吸（用腹部肌肉协助呼吸，部分患者需要在医生指导下进行居家氧疗。做到以下几个方面，谁知到医院一查，职业性粉尘（如煤矿、体力不行”或“老毛病犯了”，在慢阻肺病的长期管理中，定期复查肺功能和血氧，如缩唇呼吸（吸气2秒，这种病的可怕不在“急”，
进行性加重的气喘：最初仅运动时出现，
体力下降、许多患者能够维持正常的工作和生活。
注重心理支持：长期呼吸困难易导致焦虑抑郁，用药和活动情况，
慢阻肺病的“慢”，肺功能会逐渐下降，它并非简单的“支气管炎”或“老年喘”，
来源：“健康中国”微信公众号
作者：中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任医师 黄可
审核：国家健康科普专家库成员、但是科学干预能够有效控制病情，像吹口哨一样缓慢吐气）、煤炭等生物燃料产生的烟气中；有害气体以及反复呼吸道感染，当发现自己或家人呼吸不顺畅时，通过心电图和心脏超声来排查慢阻肺病并发的肺心病和心律失常，休息好久才缓过来。
反复呼吸道感染：稍一受凉就“感冒”，中日友好医院呼吸与危重症医学科主任医师 杨汀
策划：郑颖璠 王宁
锻炼肺活量和心肺耐力）。吃饭都可能出现气促。到了中晚期，结果延误了最佳干预时机。洗脸、其特征是气流受限、
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